大人ニキビ方法

大人ニキビを治すのは難しいです。

それは、ニキビが出来る原因は様々な要因が絡んでおり、

一筋縄では改善が難しいのが大人ニキビ


原因の一つに「ストレス」があります

ストレスによって肌のバリア機能も低下し、皮脂の過剰分泌で毛穴が詰まり、

炎症を起こしニキビ肌へ


大人ニキビの改善方法として、

規則正しい生活

まず、朝をキチンと起きることから始めましょう

朝の光は、「セレトニン」の分泌が活性化され、心身のバランスが整えられます。


朝時間のウォーキングやジョキングは、脳を活性化しストレス解消に
一役担うこともできます。

ストレスを解消する物質「ベータエンドルフィン」は、
脳から分泌されると心がだんだん幸せな気持ちになり、

次第に体の疲れも消えていきます。

朝のチョットした時間でもストレス解消のコツがあります。

また、実際のお手入れには大人ニキビの状態によって、

ケア方法はちがいます。

ニキビの状態によってケア方法があります。


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